lunes, 13 de septiembre de 2010

11.09.2010. Carrera Popular "La Melonera"








Mi séptima participación en esta carrera, que este año celebra su XV edición (de las pocas gratuitas que van quedando) y como siempre mi primera competición después del parón veraniego.

La salida a las 18:30, con bastante calor, en la calle Retama, al lado del Hipercor de Méndez Álvaro.

Llevo una semana corriendo, así que mi estado de forma no es el deseado y dejo pasar los kilómetros a un ritmo cómodo de algo más de 5 minutos el kilómetro.

El avituallamiento de agua en el kilómetro 7 (un oasis en medio del asfalto), bebo medio botella y la otra media me la echo por encima de la cabeza y es que a esta hora la temperatura es bastante elevada.

En el kilómetro 9 el Samur asiste a un corredor que ha tenido un desfallecimiento, es el comienzo de temporada y mucha gente no ha dosificado bien sus fuerzas y en el último kilómetro se vé a bastantes corredores andando (cosa poco habitual en carreras de 10 km.).

La meta en la Casa del Reloj al lado de la Junta Municipal de Arganzuela. Paro el crono en 56 minutos clavados (una marca para mí paupérrima).

Avituallamiento de isotónicos, camiseta y rodaja de un riquísimo melón de Villaconejos.

Habrá que ir mejorando poco a poco el estado de forma...

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